内臓や子宮、膀胱などを本来のあるべき位置に収まるように、下から支えている筋肉です。

さまざまな理由で骨盤底筋が弱ってくると、骨盤内の臓器が下がってきます。これにより、膀胱が圧迫されて尿漏れがおこります。

骨盤底筋体操とは、骨盤底筋を鍛えながら、尿道括約筋の機能回復をはかる体操です。
骨盤底筋を鍛えることにより、尿漏れを軽くしたり予防することできますので、 尿漏れの改善には、骨盤底筋を強化する「骨盤底筋体操」が有効です。 とても簡単な運動となっていますので、気になる方は是非教室へお越しください。

骨盤底筋体操は、女性の頻尿、尿失禁の改善、骨盤臓器脱悪化の予防に、どなたでもご参加いただけます。
※事前予約必要（年齢制限なし）
お気軽にご相談ください。